Hier vind je binnenkort audiobestanden van:

korte geleide lichamelijke ontspanningsoefening

korte metta-meditatie (over mededogen)

Vriendelijkheid in woorden schept vertrouwen,
vriendelijkheid in denken schept diepzinnigheid,
vriendelijkheid in geven schept liefde.

Lao-Tse, Chinees filosoof ca. 600 v.C.